Inspire by fighting monkey workshop
En workshop for deg som vil lytte dypere og bevege deg med større frihet.
Hva skjer når du gir deg selv rom til å utforske og uttrykke deg – ikke bare for å prestere, men for å forbedre kommunikasjonen med deg selv, andre og verden rundt deg? Hvordan kan bevegelse gi deg nye måter å forstå deg selv på – både i relasjon til andre, i hverdagen og i din indre verden?
Gjennom Fighting Monkey Practice søker vi å frigjøre oss fra rigide systemer og snevre bevegelsesmønstre som ofte gjør oss fremmede i egen kropp. Vi utforsker i stedet hvordan vi kan bevege oss kreativt og funksjonelt – på måter som støtter vår bevegelsesglede hele livet.
Workshoppen byr på et mangfold av oppgaver inspirert av dans, kampsport, lek, idrett og funksjonell trening. Vi trekker ut grunnleggende bevegelser, kvaliteter og koordinasjoner som utfordrer våre vaner og åpner for nye forbindelser. Du vil både arbeide alene og i lekne partnerøvelser.
Vi inviterer deg til å utforske kroppen som et kompass – et komplekst system i stand til å tilpasse seg en stadig skiftende verden. Midt i støy og kompleksitet søker vi et nullpunkt: et sted hvor vi kan lytte, tilpasse oss og finne nye løsninger. Her trener vi for å elske livet – i all dets mangfold og med alle dets utfordringer.
Gjennom dagen vil vi utforske:
Stillhet og tilstedeværelse
Leddmobilitet og bevegelseskvalitet
Koordinasjon, synergi og rytme
Improvisasjon og lek
Partnerleker
Kurset undervises av:
Franek Wrona og Vemund Skulberg
For hvem?
For deg som søker en praksis som gjør deg sterkere på flere plan, forebygger skade, åpner for uttrykk og gir mer tilstedeværelse i deg selv. Enten du har erfaring fra bevegelse, dans, yoga – eller er helt nybegynner – er du hjertelig velkommen. Alt du trenger er nysgjerrighet og vilje til å bevege deg ut i nytt terreng.
Velkommen til et rom for lek, oppdagelse og lytting.
Beveg deg bedre. Føl deg bedre. Lev bedre.
Om Fighting Monkey:
FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.
Franek Wrona har vært lidenskapelig opptatt av bevegelse siden han var 16 år. Han startet med calisthenics og hentet tidlig inspirasjon fra Ido Portals tilnærming til bevegelsesutforskning. Drevet av nysgjerrighet og en sterk trang til å uttrykke seg, har han utforsket både akrobatikk, samtidsdans og kontaktimprovisasjon.
Vemund Skulberg er inspire-by fighting monkey instruktør, kontaktimprojvisasjons-danser, steinerskolelærer og kroppsøvingslærer.
Han har et brennende engasjement for å hjelpe folk med å finne bevegelsesglede og utvide sin kapasitet til å uttrykke seg.