Workshop i creative movement practice

Hver lørdag fra 8. November til 20. desember. '

OBS: Begrenset antall plasser.
Klassene er åpne for både dansere og ikke-dansere. Klassene er tilrettelagt for alle typer movers. Ingen tidligere erfaring med dans er nødvendig.

Om Creative Movement Practice:
Workshopen tar utgangspunkt i improvisasjon og Axis Syllabus. Med utgangspunkt i ulike kroppsdeler vil vi fordype oss i måter vi kan bevege oss mer organisk på. Vi lærer noen få og enkelte sekvenser for å finne nye måter vi kan bevege oss på.

Gjennomgående tema er å ivareta kroppen vår og samtidig gi oss mer nytelse i bevegelsene. Workshopen vil være leken ogutforskende, så det er bare å glede seg. Et fokus vil være på å finne en jevn flyt og en kontakt med gulvet for å skape en følelse av å bade i gulvet.

Undervises av Kristina Lea Storm.
Ring 938 18 509 om du ikke finner veien

Pris:
250,- ordinær billett
150,- for kunstnere, studenter og honnør

Hva er Axis Syllabus
Axis Syllabusⓒ er et kunnskapskompendium om menneskekroppen, basert på somatisk utforskning innen anatomi og fysikk. Systemet har inspirert et pågående tverrfaglig forsknings- og undervisningsprosjekt som utforsker sammenhenger mellom bevegelse, anatomi, fysikk og evolusjon – ofte med dans som utgangspunkt.

Arbeidet legger vekt på en kroppslig forankret læringstilnærming, der kroppen betraktes som en primær kilde til kunnskap og som det sentrale verktøyet for utforskning og oppdagelse.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Inspire by fighting monkey workshop

En workshop for dansere og bevegede med fokus på kontakt, uttrykk og kroppslig intelligens 

Hvordan beveger du deg når ingen ser på? Når du ikke prøver å prestere, men bare er – i kontakt med kroppen, gulvet, partneren, rommet? nb 

I denne workshoppen inviteres du som danser inn i et utforskende rom – et sted der lytting, lek og nærvær står i sentrum. Gjennom soloarbeid, partnering og kontaktimprovisasjon utvikler vi en dypere forståelse av kroppen i relasjon – til oss selv, til andre og til omgivelsene. Vi henter inspirasjon fra Fighting Monkey praksis, kontaktimprovisasjon, og somatisk bevegelsespraksis. Fokus er ikke på form, men på forbindelse, dynamikk og sansebevissthet. 

Hva du kan forvente: 

Kroppslig tilstedeværelse 

Lær å lytte til kroppen før du styrer den. Vi begynner med soloarbeid og artikulasjon for å utforske hvor vi er – akkurat nå. 

Partnering og kontaktimprovisasjon 

Vi jobber med vekt, berøring og timing. Hvordan kan du være i kontakt uten å miste deg selv? Hvordan lytter du med hele kroppen? 

Respons og overraskelse 

Improvisasjon og uforutsigbare situasjoner hjelper oss å finne kreativitet og kapasitet i møte med det ukjente. 

Fysisk intelligens og relasjonell resonans 

Vi trener evnen til å ta inn informasjon fra flere nivåer samtidig – fysisk, emosjonelt og rytmisk. 

Kurset undervises av:

Vemund Skulberg

Dette er for deg som: 

✺ Er danser, beveger eller pedagog og ønsker å dykke dypere i kroppslig tilstedeværelse og kontakt 

✺ Ønsker å utvide ditt bevegelsesrepertoar og styrke din improvisatoriske kapasitet 

✺ Vil utvikle mer autentiske og tilpasningsdyktige måter å møte andre på i dans og bevegelse 

Du får med deg: 

• Nye innganger til improvisasjon og kontakt 

• Øvelser som fremmer trygghet, lekenhet og sensorisk intelligens 

• En praksis du kan integrere i din kunstneriske eller pedagogiske hverda

Velkommen til en praksis som handler om å bli mer hel, som en integrert enhet. Mer deg. Mer til stede. 

Om Fighting Monkey:
FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Workshop i creative movement practice

Hver lørdag fra 8. November til 20. desember. '

OBS: Begrenset antall plasser.
Klassene er åpne for både dansere og ikke-dansere. Klassene er tilrettelagt for alle typer movers. Ingen tidligere erfaring med dans er nødvendig.

Om Creative Movement Practice:
Workshopen tar utgangspunkt i improvisasjon og Axis Syllabus. Med utgangspunkt i ulike kroppsdeler vil vi fordype oss i måter vi kan bevege oss mer organisk på. Vi lærer noen få og enkelte sekvenser for å finne nye måter vi kan bevege oss på.

Gjennomgående tema er å ivareta kroppen vår og samtidig gi oss mer nytelse i bevegelsene. Workshopen vil være leken ogutforskende, så det er bare å glede seg. Et fokus vil være på å finne en jevn flyt og en kontakt med gulvet for å skape en følelse av å bade i gulvet.

Undervises av Kristina Lea Storm.
Ring 938 18 509 om du ikke finner veien

Pris:
250,- ordinær billett
150,- for kunstnere, studenter og honnør

Hva er Axis Syllabus
Axis Syllabusⓒ er et kunnskapskompendium om menneskekroppen, basert på somatisk utforskning innen anatomi og fysikk. Systemet har inspirert et pågående tverrfaglig forsknings- og undervisningsprosjekt som utforsker sammenhenger mellom bevegelse, anatomi, fysikk og evolusjon – ofte med dans som utgangspunkt.

Arbeidet legger vekt på en kroppslig forankret læringstilnærming, der kroppen betraktes som en primær kilde til kunnskap og som det sentrale verktøyet for utforskning og oppdagelse.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Workshop i creative movement practice

Hver lørdag fra 8. November til 20. desember. '

OBS: Begrenset antall plasser.
Klassene er åpne for både dansere og ikke-dansere. Klassene er tilrettelagt for alle typer movers. Ingen tidligere erfaring med dans er nødvendig.

Om Creative Movement Practice:
Workshopen tar utgangspunkt i improvisasjon og Axis Syllabus. Med utgangspunkt i ulike kroppsdeler vil vi fordype oss i måter vi kan bevege oss mer organisk på. Vi lærer noen få og enkelte sekvenser for å finne nye måter vi kan bevege oss på.

Gjennomgående tema er å ivareta kroppen vår og samtidig gi oss mer nytelse i bevegelsene. Workshopen vil være leken ogutforskende, så det er bare å glede seg. Et fokus vil være på å finne en jevn flyt og en kontakt med gulvet for å skape en følelse av å bade i gulvet.

Undervises av Kristina Lea Storm.
Ring 938 18 509 om du ikke finner veien

Pris:
250,- ordinær billett
150,- for kunstnere, studenter og honnør

Hva er Axis Syllabus
Axis Syllabusⓒ er et kunnskapskompendium om menneskekroppen, basert på somatisk utforskning innen anatomi og fysikk. Systemet har inspirert et pågående tverrfaglig forsknings- og undervisningsprosjekt som utforsker sammenhenger mellom bevegelse, anatomi, fysikk og evolusjon – ofte med dans som utgangspunkt.

Arbeidet legger vekt på en kroppslig forankret læringstilnærming, der kroppen betraktes som en primær kilde til kunnskap og som det sentrale verktøyet for utforskning og oppdagelse.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Workshop i creative movement practice

Hver lørdag fra 8. November til 20. desember. '

OBS: Begrenset antall plasser.
Klassene er åpne for både dansere og ikke-dansere. Klassene er tilrettelagt for alle typer movers. Ingen tidligere erfaring med dans er nødvendig.

Om Creative Movement Practice:
Workshopen tar utgangspunkt i improvisasjon og Axis Syllabus. Med utgangspunkt i ulike kroppsdeler vil vi fordype oss i måter vi kan bevege oss mer organisk på. Vi lærer noen få og enkelte sekvenser for å finne nye måter vi kan bevege oss på.

Gjennomgående tema er å ivareta kroppen vår og samtidig gi oss mer nytelse i bevegelsene. Workshopen vil være leken ogutforskende, så det er bare å glede seg. Et fokus vil være på å finne en jevn flyt og en kontakt med gulvet for å skape en følelse av å bade i gulvet.

Undervises av Kristina Lea Storm.
Ring 938 18 509 om du ikke finner veien

Pris:
250,- ordinær billett
150,- for kunstnere, studenter og honnør

Hva er Axis Syllabus
Axis Syllabusⓒ er et kunnskapskompendium om menneskekroppen, basert på somatisk utforskning innen anatomi og fysikk. Systemet har inspirert et pågående tverrfaglig forsknings- og undervisningsprosjekt som utforsker sammenhenger mellom bevegelse, anatomi, fysikk og evolusjon – ofte med dans som utgangspunkt.

Arbeidet legger vekt på en kroppslig forankret læringstilnærming, der kroppen betraktes som en primær kilde til kunnskap og som det sentrale verktøyet for utforskning og oppdagelse.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Workshop i creative movement practice

Hver lørdag fra 8. November til 20. desember. '

OBS: Begrenset antall plasser.
Klassene er åpne for både dansere og ikke-dansere. Klassene er tilrettelagt for alle typer movers. Ingen tidligere erfaring med dans er nødvendig.

Om Creative Movement Practice:
Workshopen tar utgangspunkt i improvisasjon og Axis Syllabus. Med utgangspunkt i ulike kroppsdeler vil vi fordype oss i måter vi kan bevege oss mer organisk på. Vi lærer noen få og enkelte sekvenser for å finne nye måter vi kan bevege oss på.

Gjennomgående tema er å ivareta kroppen vår og samtidig gi oss mer nytelse i bevegelsene. Workshopen vil være leken ogutforskende, så det er bare å glede seg. Et fokus vil være på å finne en jevn flyt og en kontakt med gulvet for å skape en følelse av å bade i gulvet.

Undervises av Kristina Lea Storm.
Ring 938 18 509 om du ikke finner veien

Pris:
250,- ordinær billett
150,- for kunstnere, studenter og honnør

Hva er Axis Syllabus
Axis Syllabusⓒ er et kunnskapskompendium om menneskekroppen, basert på somatisk utforskning innen anatomi og fysikk. Systemet har inspirert et pågående tverrfaglig forsknings- og undervisningsprosjekt som utforsker sammenhenger mellom bevegelse, anatomi, fysikk og evolusjon – ofte med dans som utgangspunkt.

Arbeidet legger vekt på en kroppslig forankret læringstilnærming, der kroppen betraktes som en primær kilde til kunnskap og som det sentrale verktøyet for utforskning og oppdagelse.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Workshop i creative movement practice

Hver lørdag fra 8. November til 20. desember. '

OBS: Begrenset antall plasser.
Klassene er åpne for både dansere og ikke-dansere. Klassene er tilrettelagt for alle typer movers. Ingen tidligere erfaring med dans er nødvendig.

Om Creative Movement Practice:
Workshopen tar utgangspunkt i improvisasjon og Axis Syllabus. Med utgangspunkt i ulike kroppsdeler vil vi fordype oss i måter vi kan bevege oss mer organisk på. Vi lærer noen få og enkelte sekvenser for å finne nye måter vi kan bevege oss på.

Gjennomgående tema er å ivareta kroppen vår og samtidig gi oss mer nytelse i bevegelsene. Workshopen vil være leken ogutforskende, så det er bare å glede seg. Et fokus vil være på å finne en jevn flyt og en kontakt med gulvet for å skape en følelse av å bade i gulvet.

Undervises av Kristina Lea Storm.
Ring 938 18 509 om du ikke finner veien

Pris:
250,- ordinær billett
150,- for kunstnere, studenter og honnør

Hva er Axis Syllabus
Axis Syllabusⓒ er et kunnskapskompendium om menneskekroppen, basert på somatisk utforskning innen anatomi og fysikk. Systemet har inspirert et pågående tverrfaglig forsknings- og undervisningsprosjekt som utforsker sammenhenger mellom bevegelse, anatomi, fysikk og evolusjon – ofte med dans som utgangspunkt.

Arbeidet legger vekt på en kroppslig forankret læringstilnærming, der kroppen betraktes som en primær kilde til kunnskap og som det sentrale verktøyet for utforskning og oppdagelse.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Workshop i creative movement practice

Hver lørdag fra 8. November til 20. desember. '

OBS: Begrenset antall plasser.
Klassene er åpne for både dansere og ikke-dansere. Klassene er tilrettelagt for alle typer movers. Ingen tidligere erfaring med dans er nødvendig.

Om Creative Movement Practice:
Workshopen tar utgangspunkt i improvisasjon og Axis Syllabus. Med utgangspunkt i ulike kroppsdeler vil vi fordype oss i måter vi kan bevege oss mer organisk på. Vi lærer noen få og enkelte sekvenser for å finne nye måter vi kan bevege oss på.

Gjennomgående tema er å ivareta kroppen vår og samtidig gi oss mer nytelse i bevegelsene. Workshopen vil være leken ogutforskende, så det er bare å glede seg. Et fokus vil være på å finne en jevn flyt og en kontakt med gulvet for å skape en følelse av å bade i gulvet.

Undervises av Kristina Lea Storm.
Ring 938 18 509 om du ikke finner veien

Pris:
250,- ordinær billett
150,- for kunstnere, studenter og honnør

Hva er Axis Syllabus
Axis Syllabusⓒ er et kunnskapskompendium om menneskekroppen, basert på somatisk utforskning innen anatomi og fysikk. Systemet har inspirert et pågående tverrfaglig forsknings- og undervisningsprosjekt som utforsker sammenhenger mellom bevegelse, anatomi, fysikk og evolusjon – ofte med dans som utgangspunkt.

Arbeidet legger vekt på en kroppslig forankret læringstilnærming, der kroppen betraktes som en primær kilde til kunnskap og som det sentrale verktøyet for utforskning og oppdagelse.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Inspire by fighting monkey workshop

En workshop for deg som vil lytte dypere og bevege deg med større frihet.

Hva skjer når du gir deg selv rom til å utforske og uttrykke deg – ikke bare for å prestere, men for å forbedre kommunikasjonen med deg selv, andre og verden rundt deg? Hvordan kan bevegelse gi deg nye måter å forstå deg selv på – både i relasjon til andre, i hverdagen og i din indre verden?

Gjennom Fighting Monkey Practice søker vi å frigjøre oss fra rigide systemer og snevre bevegelsesmønstre som ofte gjør oss fremmede i egen kropp. Vi utforsker i stedet hvordan vi kan bevege oss kreativt og funksjonelt – på måter som støtter vår bevegelsesglede hele livet.

Workshoppen byr på et mangfold av oppgaver inspirert av dans, kampsport, lek, idrett og funksjonell trening. Vi trekker ut grunnleggende bevegelser, kvaliteter og koordinasjoner som utfordrer våre vaner og åpner for nye forbindelser. Du vil både arbeide alene og i lekne partnerøvelser.

Vi inviterer deg til å utforske kroppen som et kompass – et komplekst system i stand til å tilpasse seg en stadig skiftende verden. Midt i støy og kompleksitet søker vi et nullpunkt: et sted hvor vi kan lytte, tilpasse oss og finne nye løsninger. Her trener vi for å elske livet – i all dets mangfold og med alle dets utfordringer.

Gjennom dagen vil vi utforske:

• Stillhet og tilstedeværelse

• Leddmobilitet og bevegelseskvalitet

• Koordinasjon, synergi og rytme

• Improvisasjon og lek

• Partnerleker 

Kurset undervises av:

Franek Wrona og Vemund Skulberg

For hvem?
For deg som søker en praksis som gjør deg sterkere på flere plan, forebygger skade, åpner for uttrykk og gir mer tilstedeværelse i deg selv. Enten du har erfaring fra bevegelse, dans, yoga – eller er helt nybegynner – er du hjertelig velkommen. Alt du trenger er nysgjerrighet og vilje til å bevege deg ut i nytt terreng.

Velkommen til et rom for lek, oppdagelse og lytting.

Beveg deg bedre. Føl deg bedre. Lev bedre.

Om Fighting Monkey:
FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

We would like to invite you for a 2h movement class with Franek inspired by Fighting Monkey Practice.

Through engaging with different tasks, coordinative patterns and movement situations (games) with other people we will explore how we as humans can move and discover joy in it. Whether you are new to this or you already are engaging in some kind of movement practice - running, gym, dance or different sports, I believe this class can be a great supplement for your body’s need for diversity of movement.

Time: 10-12
Please arrive 5-10 min earlier so we can start on time.
Bring comfortable clothes and water!
If you don't want to move barefoot, bring some indoor shoes:)

Franek Wrona

has been passionate about movement since he was 16, starting with calisthenics and drawing early inspiration from Ido Portal’s approach to physical exploration. He's always been curious about the possibilities of our human bodies, tempted by all the beautiful movements. Curiosity and need to for expression led him to explore some acrobatics, contemporary dance and contact improvisation. In 2023 he began studying with Fighting Monkey Practice, which has expanded the way he looks at movement and dance. In his classes he wants to create a space for exploration and play

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

We would like to invite you for a 2h movement class with Franek inspired by Fighting Monkey Practice.

Through engaging with different tasks, coordinative patterns and movement situations (games) with other people we will explore how we as humans can move and discover joy in it. Whether you are new to this or you already are engaging in some kind of movement practice - running, gym, dance or different sports, I believe this class can be a great supplement for your body’s need for diversity of movement.

Time: 10-12
Please arrive 5-10 min earlier so we can start on time.
Bring comfortable clothes and water!
If you don't want to move barefoot, bring some indoor shoes:)

Franek Wrona

has been passionate about movement since he was 16, starting with calisthenics and drawing early inspiration from Ido Portal’s approach to physical exploration. He's always been curious about the possibilities of our human bodies, tempted by all the beautiful movements. Curiosity and need to for expression led him to explore some acrobatics, contemporary dance and contact improvisation. In 2023 he began studying with Fighting Monkey Practice, which has expanded the way he looks at movement and dance. In his classes he wants to create a space for exploration and play

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Sang og bevegelses workshop 

En workshop i sang og bevegelse for deg som vil utforske hvordan du kan være friere i ditt uttrykk og finne hvordan du kan låte best som deg. 

Hva vokser frem når du slipper det som holder deg tilbake – og lar leken begynne? 

Denne helgen inviteres du inn i et levende, sanselig rom for utforskning, frihet og transformasjon. Sammen med Kefas Berlin og Vemund Skulberg får du mulighet til å bevege deg på nye måter og uttrykke deg mer sant – med hele deg. Gjennom stemme, pust, rytme, improvisasjon og bevegelse får du komme i kontakt med det som allerede bor i deg: Din opprinnelige stemme. Din bevegelsens intelligens. Ditt levende uttrykk. 

Innhold og arbeidsmåte 

Denne workshoppen kombinerer to kraftfulle tilnærminger: 

Befrielse av den melodiske stemmen

Her handler det om å, så langt det er mulig, befri stemmen din fra fysiske og mentale spenninger og blokkeringer som hindrer deg i å uttrykke deg i sang og lyd slik du ønsker – slik det er, og slik det føles akkurat her og nå!

Dette gjøres gjennom en intuitiv kombinasjon av pustøvelser, stemmeøvelser, lekende og bevegelige sangøvelser, kreativ utforskning og dypere arbeid med den melodiske stemmen.

Kefas sin arbeidsmåte bygger på en metode som har utviklet seg gjennom mange års arbeid med tusenvis av stemmer – fra den såkalte «tonedøve» og den livredde «ikke-sangeren», til erfarne profesjonelle sangere som har mistet gleden og friheten i stemmen sin.

Bevegelse og kroppslig bevissthet

Her handler det om å frigjøre deg fra spenninger, begrensninger som hindrer deg i å uttrykke ditt fulle potensial i bevegelse. Gjennom rytme, bevisst bevegelse og leken partnerarbeid finner du nye forbindelser, letthet og åpenhet i kroppen din. 

Arbeidsmåten er basert på fighting monkey practice og basert på erfaring med å lede bevegelsesøkter med mange ulike kropper fra 6 åringer til 80 åringer. Gjennom varierte og mangfoldige oppgaver får du utviklet din kroppsvisdom og evne til å finne gode veier i komplekse omgivelser. 

Kurset undervises av:

Kefas Berlin og Vemund Skulberg

For hvem? 

For alle som ønsker å leve mer i kontakt med kropp, stemme og uttrykk. 

Enten du er kunstner, lærer, terapeut, beveger eller bare nysgjerrig – du er velkommen. Ingen forkunnskaper nødvendig – kun en vilje til å være åpen, leken og levende. 

Syng, pust, dans, lek, uttrykk. 

Beveg deg bedre, låt bedre, føl deg bedre, lev bedre 

Om Fighting Monkey:
FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

We would like to invite you for a 2h movement class with Franek inspired by Fighting Monkey Practice.

Through engaging with different tasks, coordinative patterns and movement situations (games) with other people we will explore how we as humans can move and discover joy in it. Whether you are new to this or you already are engaging in some kind of movement practice - running, gym, dance or different sports, I believe this class can be a great supplement for your body’s need for diversity of movement.

Time: 10-12
Please arrive 5-10 min earlier so we can start on time.
Bring comfortable clothes and water!
If you don't want to move barefoot, bring some indoor shoes:)

Franek Wrona

has been passionate about movement since he was 16, starting with calisthenics and drawing early inspiration from Ido Portal’s approach to physical exploration. He's always been curious about the possibilities of our human bodies, tempted by all the beautiful movements. Curiosity and need to for expression led him to explore some acrobatics, contemporary dance and contact improvisation. In 2023 he began studying with Fighting Monkey Practice, which has expanded the way he looks at movement and dance. In his classes he wants to create a space for exploration and play

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Inspire by fighting monkey workshop

En workshop for deg som vil lytte dypere og bevege deg med større frihet.

Hva skjer når du gir deg selv rom til å utforske og uttrykke deg – ikke bare for å prestere, men for å forbedre kommunikasjonen med deg selv, andre og verden rundt deg? Hvordan kan bevegelse gi deg nye måter å forstå deg selv på – både i relasjon til andre, i hverdagen og i din indre verden?

Gjennom Fighting Monkey Practice søker vi å frigjøre oss fra rigide systemer og snevre bevegelsesmønstre som ofte gjør oss fremmede i egen kropp. Vi utforsker i stedet hvordan vi kan bevege oss kreativt og funksjonelt – på måter som støtter vår bevegelsesglede hele livet.

Workshoppen byr på et mangfold av oppgaver inspirert av dans, kampsport, lek, idrett og funksjonell trening. Vi trekker ut grunnleggende bevegelser, kvaliteter og koordinasjoner som utfordrer våre vaner og åpner for nye forbindelser. Du vil både arbeide alene og i lekne partnerøvelser.

Vi inviterer deg til å utforske kroppen som et kompass – et komplekst system i stand til å tilpasse seg en stadig skiftende verden. Midt i støy og kompleksitet søker vi et nullpunkt: et sted hvor vi kan lytte, tilpasse oss og finne nye løsninger. Her trener vi for å elske livet – i all dets mangfold og med alle dets utfordringer.

Gjennom dagen vil vi utforske:

• Stillhet og tilstedeværelse

• Leddmobilitet og bevegelseskvalitet

• Koordinasjon, synergi og rytme

• Improvisasjon og lek

• Partnerleker 

Kurset undervises av:

Franek Wrona og Vemund Skulberg

For hvem?
For deg som søker en praksis som gjør deg sterkere på flere plan, forebygger skade, åpner for uttrykk og gir mer tilstedeværelse i deg selv. Enten du har erfaring fra bevegelse, dans, yoga – eller er helt nybegynner – er du hjertelig velkommen. Alt du trenger er nysgjerrighet og vilje til å bevege deg ut i nytt terreng.

Velkommen til et rom for lek, oppdagelse og lytting.

Beveg deg bedre. Føl deg bedre. Lev bedre.

Om Fighting Monkey:
FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

We would like to invite you for a 2h movement class with Franek inspired by Fighting Monkey Practice.

Through engaging with different tasks, coordinative patterns and movement situations (games) with other people we will explore how we as humans can move and discover joy in it. Whether you are new to this or you already are engaging in some kind of movement practice - running, gym, dance or different sports, I believe this class can be a great supplement for your body’s need for diversity of movement.

Time: 10-12
Please arrive 5-10 min earlier so we can start on time.
Bring comfortable clothes and water!
If you don't want to move barefoot, bring some indoor shoes:)

Franek Wrona

has been passionate about movement since he was 16, starting with calisthenics and drawing early inspiration from Ido Portal’s approach to physical exploration. He's always been curious about the possibilities of our human bodies, tempted by all the beautiful movements. Curiosity and need to for expression led him to explore some acrobatics, contemporary dance and contact improvisation. In 2023 he began studying with Fighting Monkey Practice, which has expanded the way he looks at movement and dance. In his classes he wants to create a space for exploration and play

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Pris:

200,- for drop in

Kunstnere, pensjonister og studenter kan få rabatt, bare å spørre om på kurset.

Semesterkort koster 2500,- og inkluderer både mandager og lørdager.

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

We would like to invite you for a 2h movement class with Franek inspired by Fighting Monkey Practice.

Through engaging with different tasks, coordinative patterns and movement situations (games) with other people we will explore how we as humans can move and discover joy in it. Whether you are new to this or you already are engaging in some kind of movement practice - running, gym, dance or different sports, I believe this class can be a great supplement for your body’s need for diversity of movement.

Time: 10-12
Please arrive 5-10 min earlier so we can start on time.
Bring comfortable clothes and water!
If you don't want to move barefoot, bring some indoor shoes:)

Franek Wrona

has been passionate about movement since he was 16, starting with calisthenics and drawing early inspiration from Ido Portal’s approach to physical exploration. He's always been curious about the possibilities of our human bodies, tempted by all the beautiful movements. Curiosity and need to for expression led him to explore some acrobatics, contemporary dance and contact improvisation. In 2023 he began studying with Fighting Monkey Practice, which has expanded the way he looks at movement and dance. In his classes he wants to create a space for exploration and play

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.